睡眠追踪 —— 跟优化充电一个样

watchOS 7 的睡眠记录只认睡眠定时：设了零点到七点，它就把这段记成睡眠，白天补的觉、周末的晚睡都不进记录。

「这东西的智能度，举个不恰当的比喻，跟优化充电一样」。iPhone 的优化充电要先学作息，再把充电停在八成，学不出来就退回普通充电；睡眠记录同样只认时间表。AutoSleep 走到另一个极端，指标多到不知道怎么解读，调整起来也麻烦。